ストレス

　肉体の健康は、食べ物、運動、睡眠に気をつけることになるが、精神の健康はストレスを貯めないことだろう。

　ストレスを抱え込まないためには、他人をある程度コントロールする必要があるが、それには畢竟自己コントロールするしかない。でも、その自己コントロールが難しい。

　自己コントロールは自分のポリシーや感情を大事にしながら、かつ相手の気持ちをなるべく汲み取る方が良い。

　そうは言っても、実際には難しい場合がたくさんある。そんなとき、私は思いついたことを少し試してみるが、それでもダメだったらあっさり諦めている。