気分の安定

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沖縄県立図書館(2)

 気分の安定は、老人にとっても大事なことである。聞くところによると、気分の安定はカネの使い方にも影響するそうだ。

 例えば、悲しい時には自己肯定感が少ないので、お金を使って肯定感を上げようとするらしい。また、ピンチの時はポジティブでないので、それを早く脱しようとして、一発逆転の大穴狙いに行くそうだ。

 安定した気分を保つことが、いかに経済的であるかということだろう。

 もっとも、それにはいろいろ工夫を要するらしい。深い睡眠を取ることもこともその一つで、夜はパソコンとか見ずに、間接照明にして気分を落ち着けるといいそうだ。でもおざなりな私は、丁寧な暮らしが不得手で、浅い睡眠のときが多い。

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