無理をする

昔は老人に対して、「いい年だから無理するな」という言葉をよく聞いた。

　でも、いざ自分が老人になってみると、その言葉掛けはちょっと違うなあ～と思う。

　無理をしないと、どんどん衰えて行くことがハッキリしているからだ。老人は毎日、ある程度無理をして行かないとダメだと思う。

　抵抗力をつけるために負荷を課すのことは必要なことだから。